头发提示你是否亚健康?

2014-06-03    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  健康的头发顺滑柔顺,并且有光泽、粗细一致。没有过多油脂,没有头皮。如果你的头发亚健康,那么头发正在警示你,身体也是亚健康。  头发稀疏:可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。  甲状腺所分泌的激素...

  健康的头发顺滑柔顺,并且有光泽、粗细一致。没有过多油脂,没有头皮。如果你的头发“亚健康”,那么头发正在警示你,身体也是亚健康。

  头发稀疏:可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。

  甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。

  脱发:可能存在缺铁现象。

  由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,(在排除遗传、精神因素等等的前提下)就要查一查是不是体内轻微缺铁了。

头发提示你是否亚健康?

  头发松软或干燥:缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。

  头发缺乏光泽:缺少维生素B。

  头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。

  头发太油:可能是喝奶过量。

  上网(辐射)、通宵(熬夜)、不运动、爱吃肉吃辣都是导致头发太油的原因。如果你没有以上问题,近期一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。

  头发不生长:可能存在食物过敏。

  这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。

  头发末端分叉:缺少矿物元素或维生素。

  这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。

  头皮屑过多:真菌过敏。

  人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。

  补肾防脱乌发黑米粉生姜防脱发生洗发水

相关热词搜索:脱发 护发 亚健康

上一篇:中医中药护发6妙方
下一篇:护发养发4锦囊

这么好的内容,赶快收藏吧!

免费订阅最新养生知识
天下养生网qq1群:养生达人
天下养生网qq2群:养生达人-2群
天下养生网qq3群:养生达人-3群
天下养生网qq4群:养生达人4群
天下养生网qq5群:养生达人5群
天下养生网qq6群:养生达人6群
 
 
经脉穴位图
 
天下养生网疾病库-健康自查
今日热榜HOT!