中医专家眼中有营养的好零食?

  经常有人问我,零食到底该不该吃?有没有健康的零食?最好什么时间吃?其实,对营养需求大胃容量又比较小的孩子来说,零食是必要的营养补充。对成年人来说,正餐数...


十大常见蔬菜食用禁忌

  世间万物蕴藏阴阳并行的定律,有黑与白,美与丑,香与臭,食物中也是同时具有正负两面,毕竟天下万物没有百分之百的完美,所以我们要对蔬菜进一步探讨,除了能充饥...


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小儿夏季暑热的12食疗方
  小儿夏季热,属于中医的暑温的范畴,为婴幼儿时期特有的发...

养生厨房:春燥清热喝点薄荷梨糖水
  这几天,南方不少地区温度诡异地拔高,人们在又干又燥的时...

养生厨房:祛痰平喘 菠萝千日红饮
  春季干燥,不少人因为忽上忽下的气温又犯了上呼吸道感染,...

不同人群减肥的对症饮食调节
  瘦身需要找到适合自己的方式方法才能达到最佳的效果,下面...

中医5食疗 消“斑”行动
  消斑行动之一——八宝甜蜜粥  原料香粳米200g,大红枣10...

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