每天“3分钟”让你更健康

  每次刷牙3分钟  刷牙是为了把牙齿的外面、咬合面等各个牙面上的菌斑都去掉。刷牙时大约有80多个牙面需要清洁,而一把牙刷在同一时间里只能刷到2到3颗牙齿,因此每...


上身热下身凉的辩证调养

  每个人的体质都很不相同;一部分人的体质有一定偏颇,偏热的人经常会觉得上火,偏寒者则比较怕冷。但还有一部分人,身体表现出看似矛盾的症状,口干、嘴边长包、烦...


  • 每天六个“一”提高免疫力
  • 揭15个小事背后的养生奇效
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每天六个“一”提高免疫力
免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何...

揭15个小事背后的养生奇效
  有一句广告词说的很好:有健康才有未来。身体是自己的,拥...

中医养生十六诀
  劳则气耗,久视伤血(心),久行伤筋(肝),久立伤骨(肾...

缓解劳累最有效的20法
  繁重的学习负担,忙碌的工作状态,强大的生活压力...常常会...

“熬夜族”滋滋阴养养气
  不少网友问:如何能减少熬夜的伤害呢?深圳荔湾区中医院副...

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